La ashwagandha se utiliza para aliviar el estrés y la ansiedad, mejorar el sueño, aumentar la energía y la fuerza muscular, y apoyar la función cognitiva.También puede ayudar a reducir la inflamación, regular los niveles de azúcar en sangre, mejorar la fertilidad masculina y apoyar el bienestar general. Se la conoce como una hierba adaptógena, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés.
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